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宝宝晒多久太阳能补维生素d

宝宝晒多久太阳能补维生素d

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晒太阳也要补充维生素D 促进钙吸收

人体皮肤内的7-脱氢胆固醇,经阳光紫外线照射可形成维生素D。维生素D主要功用是调节体内钙、磷的正常代谢,促进钙吸收和加强钙利用,因此对婴儿骨骼和牙齿的正常生长至关重要,缺乏时将导致佝偻病。 含有维生素D的食物甚少,婴儿所需维生素D的主要来源,一是鱼肝油,二是靠阳光紫外线照射,动物肝脏、蛋黄中含量较多,夏季动物奶中含量也较丰富。婴儿每日需维生素D10微克。 2岁以下婴幼儿常因日光照射不足,或喂养不当,导致食物中维生素D供给不足,而使钙磷的代谢失常,钙盐不能正常地沉着在骨骼的生长部分,以致骨骼发生病变,使小儿罹患佝偻病。在3个月时,易发生颅骨软化(乒乓头),即顶骨与枕骨中内部分用手按压时稍有凹陷,并且颅缝加宽;6个月时,可发生肋骨串珠和骨外翻;开始学走时,可有“O”型腿或“X”型腿出现。这些婴幼儿,往往多哭、多汗、神情呆滞以及出牙推迟,约在lO个月以上才萌出乳牙。 佝偻病应从围产期开始就注意预防,孕妇应多进行户外活动,并吃些富含维生素D与钙磷的食物。

你好,维生素D是宝宝满月的时候吃到两岁就可以了,以后不用吃了,如果宝宝不缺钙,不用给他补,如果缺钙,建议你食补比较好,是药三分毒,吃多了不好...

两个月

宝宝最好不要吃补钙产品。因为每天吃的食物里就有很多钙质,不需要吃补钙药物,正确补钙方法就是晒太阳,每天晒一次,上午9-10点,下午4-5点,晒不超过一小时就是补钙了。冬天任何时候都可晒太阳,但每次晒太阳的时间最好不超过一小时。补钙药片吃多了,可造成身体里结石。

有作用,但最重要的好的体内要有足够的钙才行,晒久了,就自黑了

我们知道儿童如果缺少维生素ad会得佝偻病。一般来说这两种元素都应该补的。

咨询一下专业的儿科医生吧

:半小时为佳

幸福萱儿问答历史晒一个小时左右,而且要晒早上九点前的太阳才有作用,中午和下午的太阳都带有毒素以及强烈的紫外线,不可以晒了